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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	122	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	124	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	124	00:26:50	5,00 km
6	0,99 km	5:14	5:16	130	00:32:05	5,99 km

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