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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	139	00:25:39	5,00 km
6	0,21 km	1:04	5:08	136	00:26:43	5,21 km