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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	121	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	147	00:45:50	8,00 km
9	0,88 km	4:15	4:49	155	00:50:05	8,88 km

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