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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	149	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	152	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	158	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	160	00:33:15	6,00 km
7	0,15 km	0:44	4:51	164	00:33:59	6,15 km