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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	152	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	161	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	166	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	158	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:49	161	00:39:22	8,00 km