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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	142	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	147	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	148	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	148	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	150	00:39:23	7,00 km
8	0,81 km	4:09	5:09	150	00:43:32	7,81 km

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