Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,90 km
11:24
6:00
128
00:11:24
1,90 km
2
0,53 km
2:01
3:49
158
00:13:25
2,43 km
3
0,19 km
1:01
5:30
164
00:14:26
2,61 km
4
0,28 km
1:01
3:33
168
00:15:27
2,90 km
5
0,10 km
0:31
5:11
167
00:15:58
3,00 km
6
0,15 km
0:31
3:23
169
00:16:29
3,15 km
7
0,20 km
1:30
7:30
153
00:17:59
3,35 km
8
0,56 km
2:01
3:37
170
00:20:00
3,90 km
9
0,16 km
1:01
6:30
171
00:21:00
4,06 km
10
0,29 km
1:01
3:26
172
00:22:01
4,35 km
11
0,07 km
0:31
6:52
173
00:22:32
4,43 km
12
0,14 km
0:31
3:41
173
00:23:03
4,57 km
13
0,17 km
1:31
9:04
161
00:24:34
4,74 km
14
0,51 km
2:02
3:58
175
00:26:35
5,25 km
15
0,17 km
1:00
5:55
172
00:27:36
5,42 km
16
0,29 km
1:01
3:28
175
00:28:37
5,71 km
17
0,07 km
0:30
6:50
178
00:29:07
5,79 km
18
0,16 km
0:31
3:15
179
00:29:38
5,94 km
19
0,14 km
1:30
10:53
164
00:31:08
6,08 km
20
0,56 km
2:01
3:36
175
00:33:09
6,64 km
21
0,15 km
1:01
6:43
174
00:34:09
6,79 km
22
0,28 km
1:01
3:34
177
00:35:10
7,08 km
23
0,07 km
0:31
7:43
178
00:35:41
7,14 km
24
0,15 km
0:31
3:31
179
00:36:12
7,29 km
25
1,51 km
9:09
6:04
151
00:45:20
8,79 km
7 juni 2021 - 19:04
Intervaller 4(2min+1min+30s)
Löpning - Distans
Intervaller 4(2min+1min+30s)
Joggvila halva intervalltiden och 90s serievila.
8,79
km
Distans
45:20
Tid
5:09
min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
154
Kadens
New Balance 1500 V2
Total distans: 710 km