Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
00:15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
00:20:48
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
00:26:27
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
00:32:38
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
00:38:38
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
00:44:30
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
00:50:20
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
00:55:47
10,00 km
11
1,00 km
6:00
6:00
01:01:47
11,00 km
12
1,00 km
6:39
6:39
01:08:25
12,00 km
13
1,00 km
6:44
6:44
01:15:09
13,00 km
14
1,00 km
6:01
6:01
01:21:10
14,00 km
15
1,00 km
8:12
8:12
01:29:22
15,00 km
16
0,01 km
0:03
7:19
01:29:25
15,01 km
8 november 2012 - 10:54
Hjälmaredsrundan
Löpning - Långpass
Riktigt skönt lugnt och inspirerande "långpass" med Larsa, men jag blev helt slut sista 3-4 km så det blev en del promenad. Nu får man väl boka in några dagars vila.
15,01
km
Distans
1:29:25
Tid
5:57
min/km
Snitt
NB 890
Total distans: 1331 km
annons