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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	121	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	131	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	136	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	00:45:13	9,00 km
10	0,56 km	2:50	5:05	139	00:48:04	9,56 km

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