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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	122	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	130	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	142	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	143	00:39:06	8,00 km
9	0,06 km	0:22	6:01	141	00:39:28	8,06 km

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