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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	127	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	133	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	136	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	136	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	143	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	137	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	136	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	138	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	137	00:56:05	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	139	01:02:57	10,00 km
11	0,34 km	2:11	6:25	139	01:05:09	10,34 km

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