GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	123	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	00:15:13	3,00 km
4	0,50 km	1:56	3:51	144	00:17:09	3,50 km
5	0,50 km	2:14	4:28	147	00:19:22	4,00 km
6	0,50 km	2:01	4:03	149	00:21:23	4,50 km
7	0,50 km	2:10	4:18	149	00:23:33	5,00 km
8	0,51 km	2:02	4:02	152	00:25:35	5,51 km
9	0,49 km	2:06	4:15	149	00:27:41	6,00 km
10	0,50 km	1:52	3:44	151	00:29:33	6,50 km
11	0,50 km	2:11	4:22	151	00:31:44	7,00 km
12	0,50 km	1:59	3:56	152	00:33:43	7,50 km
13	0,50 km	2:10	4:22	151	00:35:54	8,00 km
14	0,50 km	1:57	3:55	153	00:37:50	8,50 km
15	0,50 km	2:12	4:23	152	00:40:02	9,00 km
16	0,50 km	2:00	4:00	153	00:42:02	9,50 km
17	0,50 km	2:08	4:18	151	00:44:10	10,00 km
18	0,52 km	2:01	3:55	154	00:46:12	10,51 km
19	0,48 km	2:00	4:08	155	00:48:11	11,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	145	00:52:59	12,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	141	00:57:44	13,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	134	01:02:29	14,00 km
23	1,00 km	4:41	4:41	140	01:07:09	15,00 km
24	0,01 km	0:02	4:38	144	01:07:11	15,00 km