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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	141	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	153	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	155	00:18:32	3,00 km
4	0,80 km	6:37	8:15	139	00:25:09	3,80 km

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