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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	153	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	158	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	158	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	165	00:30:03	5,00 km
6	0,03 km	0:13	7:21	175	00:30:16	5,03 km