GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	137	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	135	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	141	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	141	00:43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	146	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	144	00:54:25	10,00 km
11	0,85 km	4:32	5:22	154	00:58:57	10,85 km