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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	138	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	161	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	156	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	159	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	167	00:36:53	7,00 km
8	0,81 km	3:43	4:34	173	00:40:36	7,81 km

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