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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	137	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	142	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	140	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	150	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	143	00:39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	145	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	145	00:48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	133	00:53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	144	00:58:16	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	145	01:02:57	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	145	01:07:43	14,00 km
15	0,67 km	3:25	5:07	148	01:11:08	14,67 km