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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	00:10:07	2,00 km
3	0,04 km	0:11	4:23	124	00:10:18	2,04 km
4	1,00 km	3:53	3:53	152	00:14:11	3,04 km
5	0,22 km	1:00	4:35	166	00:15:11	3,26 km
6	1,00 km	3:51	3:51	153	00:19:02	4,26 km
7	0,20 km	1:00	5:02	144	00:20:02	4,46 km
8	1,00 km	3:52	3:52	153	00:23:55	5,46 km
9	0,20 km	1:00	4:58	163	00:24:55	5,66 km
10	1,00 km	3:52	3:52	169	00:28:46	6,66 km
11	0,15 km	1:00	6:36	173	00:29:46	6,81 km
12	1,00 km	4:53	4:53	146	00:34:39	7,81 km
13	1,00 km	5:08	5:08	132	00:39:47	8,81 km
14	1,00 km	5:08	5:08	134	00:44:55	9,81 km
15	0,21 km	1:04	5:07	133	00:45:59	10,02 km

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