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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	139	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	144	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	00:19:59	4,00 km
5	0,63 km	3:05	4:54	136	00:23:05	4,63 km