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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	118	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	134	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	132	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	132	00:18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	130	00:23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	132	00:28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	137	00:32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	138	00:37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	138	00:42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	135	00:46:49	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	139	00:51:26	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	142	00:55:58	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	138	01:00:42	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	138	01:05:28	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	139	01:10:15	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	140	01:14:55	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	142	01:19:29	17,00 km
18	0,04 km	0:08	3:53	143	01:19:37	17,04 km