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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	00:39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	142	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	138	00:54:05	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	136	00:59:05	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:46	134	00:59:06	12,01 km