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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	128	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	140	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	138	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	145	00:35:34	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	147	00:42:42	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	137	00:48:41	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	144	00:54:49	8,00 km
9	0,43 km	2:30	5:52	142	00:57:19	8,43 km

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