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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	130	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	140	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	141	00:45:41	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:20	143	00:45:46	8,02 km