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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	155	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	171	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	174	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	174	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	177	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	177	00:38:42	6,00 km
7	0,01 km	0:03	6:23	176	00:38:45	6,01 km

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