Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:426:4210100:06:421,00 km
21,00 km5:565:5612200:12:382,00 km
31,00 km5:195:1913100:17:583,00 km
41,00 km5:495:4913400:23:474,00 km
51,00 km6:006:0013800:29:475,00 km
60,17 km0:535:1213600:30:395,17 km

9 juni 2021 - 20:42

Löpning 2021-06-09

Löpning - Distans
Først 5 km rolig løping ute, før gym på Fresh.

Var hos fysio'n på Nimi i dag og fikk en del gode råd ift. knærne. Styrketrening for beina er alfa og omega. Blir nok bra etterhvert.
5,17   km
Distans
30:39
Tid
5:56   min/km
Snitt
125
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Kadens
Nike Vaporfly 4%
Total distans: 856 km