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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	108	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	111	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	115	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	120	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	126	00:26:24	5,00 km
6	0,73 km	3:35	4:55	128	00:29:59	5,73 km