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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	144	00:25:49	5,00 km
6	0,20 km	1:07	5:30	143	00:26:56	5,20 km