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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	152	00:04:14	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	162	00:08:22	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	161	00:12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	163	00:16:39	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	165	00:20:41	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	166	00:24:40	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	167	00:28:33	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	169	00:32:28	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	173	00:36:18	9,00 km
10	1,00 km	3:48	3:48	174	00:40:06	10,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	177	00:43:50	11,00 km
12	1,00 km	3:38	3:38	176	00:47:28	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:23	177	00:47:29	12,01 km