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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	149	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	151	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	155	00:40:57	8,00 km
9	0,20 km	0:58	4:59	155	00:41:55	8,20 km