5 x (ca 400-300-200-100 m)
Löpning - Distans
5 x (ca 400-300-200-100 m) med 70 sek joggvila och 4 min serievila. Stefan farthöll som alltid jättebra. Varmt väder. Passet kändes under kontroll. Vi klarade tidsmålen eller var lite snabbare än planen på nästan alla intervaller. Missade lite med klockan/sträckan på någon. Nu ska vi köpa mäthjul och sprayfärg, så vi kan mäta ut och märka ut exakta sträckor vid Lidingövallen. Längtar efter att de nya löparbanorna på Lidingövallen ska bli klara till hösten.
