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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	158	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	159	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	161	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	162	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	161	00:34:24	6,00 km
7	0,32 km	1:43	5:18	165	00:36:08	6,32 km

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