Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
120
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
134
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
138
00:16:11
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
140
00:21:32
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
139
00:26:55
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
139
00:32:21
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
139
00:37:35
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
138
00:42:51
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
140
00:48:13
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
140
00:53:24
10,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
139
00:58:52
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
137
01:03:59
12,00 km
13
0,01 km
0:02
4:19
142
01:04:01
12,01 km
15 juli 2014 - 17:07
Zon 3
Löpning - Återhämtning
Sprang så lätt jag kunde och försökte hålla pulsen under 140 slag. Det gick bra. Känns som att det går åt rätt håll nu. Känner knappt av att jag sprungit nu. Rundan är ny-upp-funnen!
12,01
km
Distans
1:04:01
Tid
5:20
min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
annons
