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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	136	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	141	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	144	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	152	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	146	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	148	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	148	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	151	01:02:40	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	149	01:09:06	12,00 km
13	0,06 km	0:20	5:31	148	01:09:26	12,06 km

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