Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
122
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
132
00:09:49
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
134
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
132
00:19:22
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
133
00:24:04
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
129
00:28:38
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
131
00:33:32
7,00 km
8
0,01 km
0:06
8:11
109
00:33:38
7,01 km
9
0,34 km
0:59
2:53
141
00:34:37
7,35 km
10
0,04 km
0:30
12:09
150
00:35:07
7,39 km
11
0,35 km
1:01
2:55
155
00:36:09
7,74 km
12
0,04 km
0:30
12:49
155
00:36:39
7,78 km
13
0,35 km
1:01
2:53
158
00:37:40
8,14 km
14
0,03 km
0:30
15:19
160
00:38:10
8,17 km
15
0,35 km
1:01
2:55
161
00:39:10
8,52 km
16
0,04 km
0:31
14:29
160
00:39:41
8,55 km
17
0,35 km
1:00
2:53
163
00:40:41
8,90 km
18
0,05 km
0:31
11:08
166
00:41:12
8,94 km
19
0,35 km
1:00
2:52
165
00:42:12
9,29 km
20
0,04 km
0:31
11:39
167
00:42:43
9,34 km
21
0,36 km
1:01
2:48
168
00:43:43
9,70 km
22
0,03 km
0:31
14:54
170
00:44:14
9,73 km
23
0,35 km
1:00
2:52
170
00:45:14
10,08 km
24
0,04 km
0:30
11:53
171
00:45:44
10,12 km
25
0,35 km
1:01
2:51
172
00:46:45
10,48 km
26
0,04 km
0:30
13:08
173
00:47:15
10,52 km
27
0,35 km
1:01
2:53
173
00:48:16
10,87 km
28
0,20 km
2:02
9:57
142
00:50:17
11,07 km
29
1,00 km
4:49
4:49
137
00:55:06
12,07 km
30
1,00 km
5:19
5:19
136
01:00:25
13,07 km
31
0,89 km
5:00
5:35
139
01:05:25
13,96 km
10 juni 2021 - 16:52
Distans med 10*60/30
Löpning - Distans
@2.52. Tung väska sista biten hem från Ica. I övrigt kändes det helt okej.
13,96
km
Distans
1:05:25
Tid
4:41
min/km
Snitt
140
Snittpuls
181
Maxpuls
166
Kadens