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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	130	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	123	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	130	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	135	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	133	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	135	00:50:15	9,00 km
10	0,24 km	1:21	5:44	135	00:51:36	9,24 km

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