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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	168	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	172	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	154	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	159	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	140	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	00:47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	133	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	136	00:58:10	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	134	01:03:08	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	136	01:08:04	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	140	01:13:00	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	136	01:17:52	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	130	01:22:58	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	133	01:28:05	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	134	01:33:15	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	139	01:38:23	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	135	01:43:38	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	137	01:48:38	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	116	01:53:46	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	87	01:59:23	23,00 km
24	1,00 km	5:17	5:17	90	02:04:40	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	117	02:09:53	25,00 km
26	1,00 km	5:11	5:11	137	02:15:04	26,00 km
27	1,00 km	5:06	5:06	135	02:20:10	27,00 km
28	1,00 km	5:01	5:01	136	02:25:11	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	137	02:30:25	29,00 km
30	1,00 km	5:19	5:19	146	02:35:44	30,00 km
31	1,00 km	5:01	5:01	146	02:40:45	31,00 km
32	1,00 km	4:52	4:52	144	02:45:37	32,00 km
33	0,27 km	1:15	4:38	135	02:46:52	32,27 km

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