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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	123	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	141	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	151	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	156	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	159	00:22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	160	00:27:19	6,00 km
7	0,02 km	0:07	4:49	151	00:27:26	6,02 km

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