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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	127	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	124	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	135	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	135	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	168	00:39:13	8,00 km
9	0,02 km	0:07	4:36	170	00:39:20	8,02 km