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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	117	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	129	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	128	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	00:21:57	4,00 km
5	0,20 km	1:04	5:14	136	00:23:00	4,20 km

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