6++ Frogner parken
Löpning - Snabbdistans
Deilig i park i kveld, men det var faktisk litt mørkt enkelte plaser. Og eg merket ikkje vondt i ryggen i det heile tatt, deilig :)
Ref fra Treningscamp Siri: Det var ca 40 stk som la ned blod, svette og tårer i parken.
Vi delte oss inn i to grupper og løp totalt 12-13 runder. Lengden på runden avhenger av om du tar snarveier eller forlenginger, men i alle fall er "normalrunden" på rett i underkant av 500 m.
Gruppe 1 kjørte 12 single i et forrykende tempo, mens Gruppe 2 "eg var med i gruppe 2"kjørte 6 doble og 1 singel sammen med Gruppe 1 til slutt.
