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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	138	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	137	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	136	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	137	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	00:39:27	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:47	141	00:39:28	8,01 km

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