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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	135	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:37	138	00:28:28	5,00 km