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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	127	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	134	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	00:41:10	8,00 km
9	0,07 km	0:24	5:25	138	00:41:34	8,07 km

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