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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	144	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	153	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	156	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	153	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	160	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	154	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	158	00:38:57	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:06	158	00:38:57	8,00 km