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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	125	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	133	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	139	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	141	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	143	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	143	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	149	00:58:26	10,00 km
11	0,41 km	2:19	5:38	158	01:00:44	10,41 km

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