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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	147	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	148	00:34:05	6,00 km
7	0,11 km	0:33	5:07	160	00:34:38	6,11 km

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