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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	150	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	159	00:16:38	3,00 km
4	0,44 km	2:23	5:24	171	00:19:00	3,44 km

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