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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	150	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	154	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	155	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	160	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	156	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	157	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	147	00:42:23	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	148	00:49:48	8,00 km
9	0,04 km	0:16	6:38	126	00:50:04	8,04 km
10	1,00 km	5:54	5:54	158	00:55:58	9,04 km
11	1,00 km	7:50	7:50	144	01:03:48	10,04 km
12	1,00 km	6:59	6:59	152	01:10:47	11,04 km
13	1,00 km	6:37	6:37	158	01:17:24	12,04 km
14	0,48 km	3:28	7:13	153	01:20:51	12,52 km

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