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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:59	134	00:05:00	0,84 km
2	0,01 km	0:04	6:28	138	00:05:04	0,85 km
3	0,09 km	0:30	5:40	138	00:05:34	0,94 km
4	0,06 km	0:30	8:51	136	00:06:04	0,99 km
5	0,09 km	0:30	5:30	128	00:06:34	1,08 km
6	0,06 km	0:30	8:17	136	00:07:04	1,14 km
7	0,09 km	0:30	5:25	133	00:07:34	1,24 km
8	0,05 km	0:30	9:15	141	00:08:04	1,29 km
9	0,09 km	0:30	5:24	141	00:08:34	1,38 km
10	0,06 km	0:30	7:44	146	00:09:04	1,45 km
11	0,01 km	0:07	8:44	138	00:09:12	1,46 km
12	0,08 km	0:30	6:09	142	00:09:42	1,54 km
13	0,11 km	0:30	4:31	148	00:10:12	1,65 km
14	0,07 km	0:30	6:44	149	00:10:42	1,73 km
15	0,08 km	0:30	6:22	149	00:11:12	1,81 km
16	0,16 km	2:20	14:51	133	00:13:31	1,96 km
17	0,80 km	4:16	5:20	147	00:17:48	2,76 km
18	0,33 km	3:00	9:11	121	00:20:48	3,09 km
19	0,80 km	4:06	5:08	145	00:24:54	3,89 km
20	0,33 km	3:00	9:11	124	00:27:54	4,22 km
21	0,80 km	4:15	5:19	143	00:32:09	5,02 km
22	0,34 km	3:00	8:43	132	00:35:09	5,36 km
23	0,80 km	4:09	5:12	150	00:39:19	6,16 km
24	0,35 km	3:00	8:31	135	00:42:19	6,51 km
25	0,80 km	4:15	5:19	148	00:46:34	7,31 km
26	0,33 km	3:00	9:03	133	00:49:34	7,65 km
27	0,80 km	4:08	5:10	155	00:53:42	8,45 km
28	0,34 km	3:00	8:53	132	00:56:42	8,78 km
29	0,80 km	4:13	5:16	150	01:00:55	9,58 km
30	0,34 km	3:00	8:57	132	01:03:55	9,92 km
31	0,80 km	4:12	5:15	151	01:08:07	10,72 km
32	0,32 km	3:00	9:16	146	01:11:07	11,04 km
33	0,80 km	4:13	5:16	154	01:15:20	11,84 km
34	0,32 km	3:00	9:29	130	01:18:20	12,16 km
35	0,80 km	4:11	5:13	148	01:22:31	12,96 km
36	0,24 km	3:00	12:24	130	01:25:31	13,20 km
37	0,80 km	4:11	5:14	148	01:29:42	14,00 km
38	0,31 km	3:00	9:40	132	01:32:42	14,31 km
39	0,80 km	4:15	5:19	144	01:36:57	15,11 km
40	0,26 km	3:00	11:28	133	01:39:57	15,37 km
41	0,80 km	4:17	5:22	152	01:44:15	16,17 km
42	0,28 km	3:00	10:49	134	01:47:15	16,45 km
43	0,80 km	4:16	5:20	154	01:51:31	17,25 km
44	0,28 km	3:00	10:40	134	01:54:31	17,53 km
45	0,64 km	5:00	7:49	144	01:59:31	18,17 km

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Etapper

12 juni 2021 - 09:14

Löpning 2021-06-12