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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	132	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	148	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	151	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	154	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	154	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	8:05	8:05	150	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	143	00:51:25	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	143	00:57:14	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	144	01:04:20	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	155	01:10:40	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	151	01:16:19	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	155	01:22:08	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	159	01:28:07	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	160	01:33:29	15,00 km
16	0,32 km	1:44	5:24	159	01:35:13	15,32 km